1/25(火)晴れ、 朝ご飯はご飯スープかけ。グラノーラ。 体重増加について、早いところベスト体重に戻さないと。。運動は朝イチでラジオ体操やってみたりしたが、続かない。時間がかかるのと、、面倒になってくるので、無理ない事、すぐできる事をやろうと。…